健康なモテ男へ!おすすめのサプリメント&健康食品まとめ

錠剤の絵

【この記事を書いた人】ヒト

コミュニケーションや恋愛の教材・コンサルへ150万円以上投資してきた経験を生かし30歳から逆転できる」恋愛ノウハウを発信中。

30歳まで童貞だった僕の体験談も公開してます。

ワークショップ開催実績15回。

2019年度は恋愛のオンラインサロン管理人を一年二ヶ月経験。

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恋愛活動を行っていく上で「健康な肉体」は必要不可欠です。

一年中カゼ気味でうつ状態の男が女性を口説き落とせるはずがありません。

 

いざベッドインしても、ガリガリで貧弱な体やダルンダルンのお腹を見せると女性はドン引きです。

「なんでこんな男に抱かれてんだろ」とガッカリされてしまい、LINEをブロック。

二度と連絡を取ることはできません。

 

健康的でたくましい体をつくるために、まずは食生活を見直すことからはじめるべきです。

 

おすすめの健康食品

  • 亜麻仁油
  • ココナッツオイル
  • カカオマス

 

値段が高い順に並べると、「亜麻仁油>カカオマス>ココナッツオイル」となります。

個人的には亜麻仁油が好きですね。

亜麻仁油を摂取するときは加熱しないことが重要です。

僕はスプーンで毎日1〜2杯飲んでますね(まわりに言うと変人扱いされそうなので言っていません笑)

カカオマスはチョコレートの中にも入っていますが、チョコレートは大量の白砂糖が使われているので食べ過ぎは禁物です。

 

常備しやすい食品

  • 豆腐
  • 納豆
  • 青汁(粉末)
  • サバの缶詰
  • プロテイン

 

あたりですね。

一人暮らしの方は上記で取り上げた食品を買っておけば毎日の食事が楽になると思います。

僕もよく買う食品ですね笑

 

一人暮らしをすると食生活が乱れがちなので、なるべく変なものを食べないように気をつけてください。